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職場(chǎng)自我調(diào)整試試這幾招

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   職場(chǎng)自我調(diào)整試試這幾招

     工作效率不高、工作壓力大,表現(xiàn)不如預(yù)期、人際關(guān)系出了問(wèn)題,完不成工作計(jì)劃,一些年輕上班族初入職場(chǎng),各種負(fù)面因素剝奪了他們的工作效率,專(zhuān)家教職場(chǎng)新人4個(gè)簡(jiǎn)單的辦法來(lái)幫你調(diào)整工作狀態(tài),完成職場(chǎng)自我調(diào)整.


　　1、抓住空當(dāng),磨煉你的熱情

　　即使一天只有15分鐘也好,每天花一點(diǎn)時(shí)間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽(yáng)臺(tái)的花花草草;或上網(wǎng)和計(jì)算機(jī)玩15分鐘的圍棋.如此會(huì)讓你更容易找回對(duì)工作的熱情.

　　2、寫(xiě)下讓你感到驕傲的努力

　　準(zhǔn)備一張小卡,每天至少寫(xiě)下3件讓你感到驕傲的事情.這里指的不是你今天又接到一筆多大的案子,而是當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力去準(zhǔn)備,即使最后提案并沒(méi)有通過(guò),也應(yīng)該寫(xiě)下來(lái)鼓勵(lì)自己.如果你真的想不出來(lái)自己到底做了哪些努力,或許可以找個(gè)值得信任的同事幫助你.

　　3、準(zhǔn)備一個(gè)"獎(jiǎng)狀"公布欄

　　在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過(guò)的一面墻,掛上一個(gè)小小公布欄,把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的"獎(jiǎng)狀"都貼在上面:比如說(shuō)辛苦設(shè)計(jì)的提案報(bào)告封面;被老板稱(chēng)贊的一封E-mail;或是生日時(shí)同事合送你的干花.每天經(jīng)過(guò)看一眼,你就能吸收它帶給你的正面能量.當(dāng)然也要記得每個(gè)月更新.

　　4、專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題

　　停止任何負(fù)面的、責(zé)備自己的想法,專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題.或許在電話(huà)或計(jì)算機(jī)旁貼一個(gè)禁止標(biāo)志,可以提醒自己不要陷入負(fù)面的思考中.

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